tematYego

Powiększenie penisa ćwiczeniami

Stron na temat powiększania penisa przy pomocy zestawów specjalnie dobranych ćwiczeń są w Internecie setki a ich autorzy zapewniają o rewelacyjnej sluteczności tych metod. Czy tak jest naprawdę, czy może jednak jest to obiecywanie „gruszek na wierzbie”?

​

Rozmiar penisa to sprawa żywo interesująca mężczyzn w różnych kulturach i okresach historycznych. Jego ponaprzeciętne gabaryty to powód do dumy, wyższa samoocena oraz przekonanie o większej atrakcyjności seksualnej. O rozmaitych ćwiczeniach powiększających, często dość drastycznych z wykorzystaniem rozmaitych ciężarków lub podwiązywania członka, pisali już autorzy w starożytnym Egipcie, Chinach a nawet indiańskim państwie Azteków. Powiększenie prącia poprzez ćwiczenia może przynieść efekty w postaci zwiększenia długości i obwodu o kilka centymetrów, pamiętać jednak trzeba że jest procesem żmudnym, długotrwałym, wymagającym regularności i systematyczności – dla widocznego i trwałego efektu ćwiczenia powinny być przeprowadzane codziennie, na co nie każdy ma czas, ochotę i wystarczającą ilość silnej woli. Trening dzieli się zasadniczo na kilka etapów a przed jego rozpoczęciem zalecane jest użycie żelu nawilżającego, który zapobiegnie otarciom i uszkodzeniom naskórka:

​

• ciepły kompres – stosowany przez kilka minut pobudza krążenie, pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i tym samym zwiększa dopływ krwi do penisa

• rozciąganie – w dłuższej perspektywie czasowej pozwala zwiększyć objętość ciał jamistych prącia i tym samym ilość wpływającej do nich krwi podczas wzwodu. Penisa w stanie „zwisu” należy chwycić kilkoma palcami i delikatnie rozciągać, nie dopuszczając jednak do bólu i utrzymując naciągnięcie przez ok. 20 sekund. Procedure powtarzamy kilkunastokrotnie, najlepiej kilka razy dziennie.

• ćwiczenie mięśni Kegla – jest to mięsień umiejscowiony w okolicach gruczołu prostaty, pozwalajacy na poruszanie penisem podczas jego wzwodu oraz wstrzymywanie oddawania moczu. Nie ma bezpośredniego wpływu na wzrost rozmiaru penisa, ale pomaga wstrzymywać wytrysk, co niejedokrotnie może mieć większe znaczenie w trakcie seksu niż rozmiar penisa. Ćwiczenie polega na napinaniu mięśnia i utrzymywaniu skurczu jak najdłużej

• dojenie, tzw. „jelq” – znany od stuleci w krajach arabskich. Technika polega na chwyceniu penisa od góry kciukiem i palcem wskazującym ułożonymi w okrąg jak najbliżej jego podstawy, lekkim zaciśnięciu palców i przesuwaniu dłoni w kierunku głowy penisa. Powoduje to przemieszczanie się krwi i rozciąganie prącia. Gdy jedna dłoń zbliża się do żołędzi łapiemy penisa przy podstawie drugą dłonią w ten sam sposób i powtarzamy „dojenie”. Ćwiczenie należy powtarzać przez ok. 30 minut a sam ruch powinien trwać do 3 sekund.

​

Opinie dotyczące cwiczeń powiększajacych penisa są zróżnicowane. Mają one swoich zwolenników zachwalajacych metodę i jej efekty, jak i przeciwników twierdzących że to tylko strata czasu. Z jednej strony, systematyczne ćwiczenie pomoże wydłużyć członka o kilka centymetrów. Z drugiej, nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może być przyczyną kontuzji i ewentualnych powikłań, w tym nawet pogorszenia erekcji a ich zaprzestanie spowoduje zanik osiągniętych efektów i z czasem powrót do stanu wyjściowego. Decydując się na ten rodzaj ćwiczeń należy, jak zresztą w każdym innym przypadku, zachować umiar, ostrożność i zdrowy rozsądek.